Sağlık
Kalp-damar sistemini güçlendirir, dayanıklılığı artırır.
Köklü Ata
0'den beri Bornova'da
0 m²Ringli antrenman alanı
0Google puanı, 80+ yorum
0İl ve bölge madalyası
Neden kickboks
Altı yumruk,
altı sebep.
Güç
Kol, bacak, sırt ve karın kaslarını aynı anda çalıştırır.
Kilo
Seans başına 800-1000 kalori. En verimli yakım.
Savunma
Gerçek hayatta işe yarayan refleks ve teknik.
Stres
Torbaya vurmak kadar iyi gelen az şey var.
Özgüven
Ringde kazandığın duruş, dışarıda da seninle.
Ringe
çık.
Dersler
Seviyene görebir program var.
12+ yaş
Grup Kickboks
Genç ve yetişkin gruplarında haftada 2-4 seans. Teknik, kondisyon ve sparring.
İncele
Birebir
Özel Ders
Birebir antrenman. Hedefine göre program, sıfırdan ya da müsabaka hazırlığı.
İncele
Kondisyon
Functional Training
Vücut ağırlığı, kettlebell ve ip ile bütünsel güç ve dayanıklılık.
İncele
Gençler
Genç Kickboks
12-17 yaş için disiplin, özgüven ve lisanslı sporculuk yolu.
İncele
Kadınlar
Kadın Kickboks
Savunma, form ve stres atma odaklı kadın grupları.
İncele
2. KademeAntrenör
Antrenör
Taner Yılmaz
Karate ve kickboks 2. kademe antrenör. Kulübün ilk gününden beri ringde; lisanslı sporcu yetiştiriyor, il ve bölge müsabakalarında kürsüye taşıyor.
"Herkes sıfırdan başlar. Benim işim, üçüncü ayda seni ilk gününde tanıyamayacak hale getirmek."
Antrenörü tanıHaftalık program
Ring ne zaman
senin?
Genç grubu 12-17 yaş, yetişkin grubu 18+. Özel ders ve functional training saatleri sana göre ayarlanır.
Uygun grubu sor- Pazartesi20:00 – 21:00Kickboks Genç
- Salı19:30 – 20:30Kickboks Yetişkin
- Çarşamba20:00 – 21:00Kickboks Genç
- Perşembe19:30 – 20:30Kickboks Yetişkin
- CumaÖzel ders / dinlenme
- CumartesiÖzel ders / dinlenme
- PazarÖzel ders / dinlenmeBugün
Google yorumları
Üyeler ne diyor?
★★★★★Taner hocadan oğlum grup, ben birebir eğitim alıyorum. Çocuklarla iletişimi, motive edici yönü ve teknik bilgisini aktarabilmesi çok kıymetli. Her dakikası dolu dolu geçen bir antrenman temposu.
★★★★★Beklediğimin kat kat fazlasını karşılayan; eğitmeninin ilgili olduğu, samimi, sıcak ve profesyonel bir ortam.
★★★★★Dövüş eğitimimin ilk adımını atmamda bana çok yardımcı olmuş bir kulüp. Antrenmanların kalitesi bakımından tavsiye edebileceğim bir yer.
Sık sorulanlar
Aklına takılan
ne varsa.
Kaç yaşından itibaren başlanabilir?
Grup derslerimize 12 yaş ve üzeri katılabilir. Daha küçük yaşlar için kulübümüzün karate ve cimnastik branşları var.
Haftada kaç gün gelmeliyim?
Gelişim için haftada 2-3 seans öneriyoruz. Programı size uygun günlere göre birlikte belirliyoruz.
Ne getirmeliyim?
Şort, tişört, boks eldiveni ve el bandajı. İlk derste eldiven salondan verilir.
Deneme dersi var mı?
Evet. İlk dersi izleyebilir ya da katılabilirsiniz; WhatsApp'tan yazmanız yeterli.
Hiç spor yapmadım, olur mu?
Herkes sıfırdan başlar. Gruplar seviyeye göre ayrılır, temposu size göre ayarlanır.
Otopark var mı?
Evet, salon önünde ücretsiz park alanı mevcut.